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Formations Bien-être

Mincir efficacement et durablement grâce à vos hormones

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Objectifs de la formation

  • Comprendre le rôle des hormones dans la régulation du poids et du métabolisme
  • Identifier les déséquilibres hormonaux pouvant freiner la perte de poids
  • Adopter une alimentation adaptée pour optimiser les fonctions hormonales
  • Mettre en pratique des techniques de gestion émotionnelle et de détox
  • Élaborer un plan d’action personnalisé pour une transformation durable

️ Modalités

Durée

1 à 2 jours selon vos besoins (7h/jour)

Horaires

De 9h00 à 17h00

Lieu

Le Tampon ou en entreprise ou à domicile

Format

Présentiel

Tarif

350€

Public concerné

Particulier,  professionnel ou salarié

Nombre de participants

Groupe de 1 à 10 personnes pour favoriser l'interactivité

Pré-requis

  • Être motivé à changer ses habitudes de vie et alimentaires
  • Avoir une ouverture d’esprit envers les approches biologiques et émotionnelles
  • Aucun niveau académique ou connaissance scientifique exigée

Contenu de la formation

Partie 1 : Biologie et Nutrition

  • Les hormones clés du métabolisme (dopamine, sérotonine, œstrogènes, etc.)
  • Associations alimentaires à éviter
  • Régimes spécifiques : SCD, jeûnes intermittents, monodiète
  • Impact des macronutriments, du lait, du sel et des sucres sur les hormones

Partie 2 : Émotions & Comportements

  • Comprendre les schémas cognitifs : pensée ➝ émotion ➝ comportement
  • Les émotions primaires et leur influence sur le poids
  • Techniques de gestion émotionnelle : EFT, cohérence cardiaque, clearing

Partie 3 : Mise en pratique

  • Élaboration de votre plan d’action personnalisé
  • Activités de visualisation positive
  • Questionnaire de diagnostic hormonal et émotionnel

✅ Acquis à l’issue de la formation

  • Savoir détecter les blocages hormonaux liés à la prise de poids
  • Maitriser les bases d’une alimentation intelligente et adaptée
  • Intégrer des routines émotionnelles favorables à la perte de poids
  • Repartir avec un plan d’action SMART pour mincir durablement

Attestation de formation Une attestation officielle de participation vous sera remise à l’issue de la journée, précisant les compétences développées et les contenus abordés.

 

Supprimez vos peurs définitivement

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Introduction

Le stress, la peur, l'anxiété... autant d'émotions qui peuvent nous freiner au quotidien, nous empêcher d’agir, de prendre des décisions ou simplement de nous sentir bien. Cette formation a pour but de vous aider à mieux comprendre ces mécanismes intérieurs, à les apprivoiser, et à retrouver votre pouvoir personnel.

À travers des outils simples et concrets (respiration, visualisation, ancrage, EFT...), vous apprendrez à reprendre le contrôle sur vos émotions, à cultiver des états positifs, et à transformer vos peurs en leviers d’évolution.

Ce parcours est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à renforcer votre stabilité émotionnelle et à retrouver sérénité et confiance dans votre vie personnelle.

 

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • Identifier les causes de leur stress professionnel et leurs réactions émotionnelles
  • Comprendre le rôle des peurs dans leur comportement et leurs décisions
  • Appliquer des techniques pratiques pour diminuer le stress et renforcer leur stabilité émotionnelle
  • Développer des routines de régulation (cohérence cardiaque, ancrage, EFT, visualisation…)

 

Public visé

  • Salariés, encadrants, responsables RH
  • Toute personne confrontée à des situations de tension, de pression ou d’incertitude au travail

 

Durée et modalités

  • Durée : 1 à 2 jours (7 ou 14 heures)
  • Horaires indicatifs : 9h – 12h30 / 13h30 – 17h
  • Lieu : Tampon ou à votre domicile ou entreprise
  • Groupe : 1 à 10 participants

 

 

Programme de la journée

Matinée – Comprendre le stress et la peur

  • Les mécanismes de la peur : définitions, symptômes, origines
  • Peurs spécifiques au travail : échec, rejet, abandon, changement
  • Le stress professionnel : causes, symptômes, conséquences
  • Le rôle du conscient, inconscient et subconscient
  • Introduction aux neurotransmetteurs (adrénaline, cortisol, dopamine...)

Après-midi – Techniques de gestion et outils pratiques

  • Identifier ses émotions et ses signaux de stress
  • Techniques de respiration : cohérence cardiaque
  • L’ancrage : créer des états émotionnels positifs à volonté
  • Diminuer une peur par la visualisation et le dialogue intérieur
  • Introduction à l’EFT (libération émotionnelle)
  • Reprogrammation positive : modifier sa journée, programmer sa réussite

 

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques (neurosciences, psychologie)
  • Auto-évaluations et exercices pratiques
  • Visualisation guidée, respiration, ateliers
  • Échanges et retour d'expérience en groupe

 

Tarifs indicatifs par jour

  • Intra-entreprise (jusqu’à 10 personnes) : 350€
  • Particulier : 250€

Attestation de formation Une attestation officielle de participation vous sera remise à l’issue de la journée, précisant les compétences développées et les contenus abordés.

Gérer ses émotions et le stress en toutes circonstances

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Introduction

Dans un monde professionnel en constante évolution, les exigences, la pression et les relations peuvent rapidement devenir sources de stress. Cette formation vous propose des outils concrets pour comprendre vos émotions, mieux les gérer, et renforcer votre bien-être au travail. Grâce à une approche à la fois scientifique et pratique, vous apprendrez à transformer vos émotions en véritables alliées de performance et d’équilibre personnel.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de cette formation, les participants seront capables de :

  • Comprendre le rôle des émotions et du stress dans le cadre professionnel
  • Identifier les déclencheurs émotionnels et les signes de stress
  • Utiliser des techniques de régulation émotionnelle (cohérence cardiaque, ancrage, pleine conscience…)
  • Élaborer un plan d’action personnel pour mieux gérer leurs émotions au quotidien

Public visé

  • Salariés, managers, dirigeants
  • Professionnels en relation client ou en situation de stress régulier
  • Toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle

Durée de la formation

  • Durée totale : 1 à 3 jours selon les besoins
    → 7 heures par jour, avec pauses et temps de pratique

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques (neurosciences, stress, émotions)
  • Exercices pratiques et mises en situation
  • Échanges d’expériences en groupe
  • Fiches outils et supports à conserver

Pré-requis

Aucun prérequis. Cette formation est ouverte à tous les niveaux.

Tarifs par jour et par personne

  • Intra-entreprise (jusqu’à 10 participants) : 350€
  • Inter-entreprises : sur devis

✅ Possibilité de prise en charge OPCO

Attestation de formation Une attestation officielle de participation vous sera remise à l’issue de la journée, précisant les compétences développées et les contenus abordés.

Formation : Confiance en soi, estime de soi

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Objectif général

Cette formation vise à développer la confiance et l’estime de soi au travail, tout en apprenant à mieux gérer le stress et améliorer la qualité du sommeil pour favoriser un épanouissement durable, personnel et professionnel.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de cette formation, les participants seront capables de :

  • Mieux comprendre les mécanismes de la confiance et de l’estime de soi
  • Identifier les freins personnels à l’affirmation de soi
  • Adopter des techniques de gestion du stress au quotidien
  • Améliorer leur qualité de sommeil et leur énergie
  • Mettre en place des actions concrètes pour renforcer leur posture professionnelle

Public visé

  • Salariés, encadrants, managers ou indépendants
  • Toute personne souhaitant renforcer sa posture professionnelle et sa sérénité

Durée et modalités

  • Durée : 1 à 3 jours (modulable selon les besoins)
  • Horaires : De 8h30 à 16h30 (pause déjeuner incluse)
  • Lieu : En entreprise ou dans un lieu à définir
  • Groupe : 6 à 10 participants

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques et réflexifs
  • Exercices pratiques et mises en situation
  • Ateliers en sous-groupes
  • Retours d’expérience et plan d’action personnalisé

Programme de la formation

Jour 1 – Comprendre la confiance en soi et l’estime de soi

  • Accueil et présentation
  • Définir la confiance en soi et l’estime de soi
  • Autoévaluation personnelle
  • Identifier les freins internes
  • Initiation à la gestion du stress

Jour 2 – S’affirmer en milieu professionnel

  • Prendre la parole et communiquer efficacement
  • Gérer les conflits avec assertivité
  • Exercices pratiques d’affirmation de soi
  • Premiers outils pour améliorer le sommeil

Jour 3 – Consolider et maintenir ses acquis

  • Fixer des objectifs personnels et professionnels
  • Cultiver un mindset positif
  • Retours d’expérience et échanges
  • Techniques avancées de gestion du stress et du sommeil
  • Clôture, évaluation et remise des certificats

Tarifs par jour

  • Intra-entreprise (jusqu’à 10 participants) : 350€
  • Inter-entreprises : sur devis

Attestation de formation Une attestation officielle de participation vous sera remise à l’issue de la journée, précisant les compétences développées et les contenus abordés.

Maîtriser l’Auto-hypnose pour la Libération Émotionnelle

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Introduction: Plongez au cœur de vous-même grâce à l'autohypnose

Et si le plus grand pouvoir de transformation se trouvait déjà en vous ? L’autohypnose est une technique douce et puissante qui permet de modifier ses schémas mentaux, gérer le stress, améliorer la concentration ou encore renforcer la confiance en soi. Accessible à tous, elle ouvre les portes d’un mieux-être intérieur en quelques minutes par jour. Découvrez comment créer votre propre bulle de calme et d’évolution, à votre rythme, selon vos besoins.

Objectifs de la formation Ce module complet vise à transmettre les bases et les techniques avancées de l’auto-hypnose pour :

  • Accéder à ses ressources inconscientes et stimuler des changements positifs
  • Apaiser les douleurs physiques et émotionnelles
  • Modifier ses schémas mentaux limitants et renforcer ses capacités
  • Accompagner autrui grâce à des protocoles simples et puissants

Public concerné Tout particulier, salarié ou professionnel intéressé par les techniques d’auto-guérison, le bien-être mental et émotionnel, ou l’accompagnement thérapeutique.

Durée et horaires 1 journée de formation selon les besoins, de 9h00 à 17h00 (7h par jour).

Lieu de formation Présentiel (Le Tampon), / à domicile.

Tarif particulier 350€ TTC

Pré-requis Aucune compétence technique requise. Ouverture d’esprit et volonté d’amélioration personnelle recommandées.

Contenu de la formation

1. Bases théoriques de l’hypnose

  • Définition, histoire et grands courants (classique, Ericksonienne, humaniste…)
  • Différences entre conscient, inconscient et subconscient
  • Fonctionnement cérébral et rôle du mental

2. Pratique de l’auto-hypnose

  • Préparation d’une séance : objectifs, fusibles, ambiance, posture
  • Techniques d’induction : fixation visuelle, respiration, musique, souvenirs agréables
  • Approfondissement : escalier, porte imaginaire, spirale sensorielle
  • Travail thérapeutique : visualisation, futurisation, ancrage

3. Protocoles spécifiques

  • Salle des machines : transformation symbolique intérieure
  • Safe Place : lieu ressource et refuge émotionnel
  • Jardin secret : métaphore de purification et de renforcement
  • Barque aux angoisses : lâcher-prise et décharge mentale
  • Dialogue avec l’émotion : introspection guidée
  • Protocoles pour les phobies, addictions, douleurs, procrastination…

4. Outils hypnotiques

  • Lévitation du bras, catalepsie, mains aimantées
  • Submodalités pour transformer les ressentis
  • Signaling pour communiquer avec l’inconscient

Attestation de formation Une attestation de participation détaillant les acquis et les pratiques abordées sera remise à chaque stagiaire.

Libération des Douleurs Physiques et Émotionnelles

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introduction: Les douleurs physiques et émotionnelles ne sont pas des fatalités. Elles sont souvent les messagères d’un déséquilibre intérieur, d’un vécu enfoui ou d’un stress chronique. Cette formation vous invite à explorer des techniques puissantes et accessibles pour libérer ces tensions, reconnecter avec votre énergie vitale et retrouver un mieux-être durable. À travers des approches comme l’EFT, l’hypnose, la respiration consciente ou encore les soins vibratoires, vous apprendrez à accompagner les autres — et vous-même — vers une transformation douce et profonde.

Objectifs de la formation Cette formation a pour but de vous transmettre une approche holistique pour comprendre et soulager les douleurs physiques et émotionnelles. Vous découvrirez :

  • Les mécanismes biologiques, sensoriels et émotionnels de la douleur
  • Des techniques énergétiques et naturelles pour apaiser les douleurs
  • Des outils concrets comme l’EFT, la cohérence cardiaque, l’autohypnose et la visualisation
  • Des méthodes de libération symbolique et émotionnelle accessibles à tous

Public concerné Cette formation s’adresse aux particuliers, professionnels ou salariés souhaitant mieux gérer leur douleur ou accompagner leurs proches ou clients dans ce processus.

Durée et horaires La formation dure 1 à 2 jours selon vos besoins. Chaque journée comprend 7 heures de formation, de 9h00 à 17h00.

Lieu de formation La formation se déroule en présentiel, soit au Tampon (La Réunion), soit directement en entreprise ou à domicile.

Tarif Entreprise : 350€ TTC par jour

Particulier : 250€/jour

Nombre de participants Le groupe est limité à 1 à 10 personnes afin de favoriser une approche individualisée et interactive.

Pré-requis Aucune connaissance scientifique ou technique n’est requise. Une ouverture d’esprit et une volonté de découvrir des approches naturelles sont suffisantes.

Programme pédagogique

Partie 1 : Compréhension de la douleur

  • Définition, types et dimensions de la douleur
  • Rôle du cerveau (thalamus, hypothalamus) dans le traitement de la douleur
  • Facteurs émotionnels, cognitifs et sociaux influençant sa perception
  • Approches modernes et neurosciences

Partie 2 : Techniques de libération

  • Cohérence cardiaque et technique chinoise
  • Techniques symboliques
  • Approches du pardon par le Hoponopono
  • Visualisation guidée, exercices de légèreté

Partie 3 : Approches naturelles

  • Utilisation ciblée des huiles essentielles et plantes médicinales
  • Homéopathie adaptée aux douleurs (dents, articulations, migraines, etc.)
  • EFT : Emotional Freedom Technique
  • Techniques de dissociation et dialogue avec la douleur

Attestation de formation À l’issue de la formation, une attestation officielle vous sera remise, récapitulant les acquis et les méthodes abordées.

 

Comprendre et prévenir les addictions

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Introduction

Les addictions, qu'elles soient liées à une substance ou à un comportement, peuvent avoir des conséquences graves sur la santé, les relations sociales et la performance au travail. Cette formation vise à mieux comprendre les mécanismes de l’addiction, à identifier les signes et à acquérir des outils de prévention adaptés à l’environnement professionnel.

 

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • Comprendre les différentes formes d’addictions (substances et comportements)
  • Reconnaître les signes et symptômes d’une addiction
  • Identifier les conséquences sur la santé mentale, physique et sociale
  • Comprendre le lien entre émotions et comportements addictifs
  • Découvrir des stratégies de prévention et d’accompagnement

 

Public visé

  • Professionnels du secteur social, médical, éducatif
  • Managers, responsables RH, encadrants d’équipe
  • Toute personne souhaitant sensibiliser ou accompagner sur les problématiques d’addiction

 

Durée et modalités

  • Durée : 1 journée (modulable)
  • Horaires : 9h00 – 17h00 (pause déjeuner incluse)
  • Groupe : de 6 à 12 personnes
  • Lieu : En entreprise ou dans un lieu à définir

 

Programme de la journée

1. Introduction

  • Objectifs de la session
  • Pourquoi parler d’addictions en milieu professionnel

2. Définition et types d’addictions

  • Addictions comportementales (jeu, internet, achats…)
  • Addictions aux substances (alcool, drogues, nicotine…)

3. Signes et symptômes

  • Dépendance, perte de contrôle, isolement
  • Impact sur la santé et la vie sociale

4. Les conséquences des addictions

  • Sur la santé mentale et physique
  • Sur la vie personnelle, professionnelle et financière

5. Émotions et addictions

  • Le rôle des émotions dans les mécanismes addictifs
  • Le système de récompense et la dopamine

6. Prévention et traitement

  • Stratégies de prévention : éducation, soutien, communication
  • Types de traitements disponibles
  • Rôle des professionnels et des associations

7. Techniques de gestion émotionnelle

  • Initiation à la cohérence cardiaque
  • Autres approches de relaxation et d’apaisement

8. Conclusion

  • Échanges, réponses aux questions
  • Ressources à disposition et pistes d’accompagnement

 

Tarifs par jour et par personne

  • Intra-entreprise (groupe jusqu'à 10 personnes) : 350€

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques illustrés
  • Études de cas concrets
  • Exercices de réflexion individuelle et collective
  • Ateliers de mise en pratique
  • Supports pédagogiques remis aux participants

Attestation de formation Une attestation officielle de participation vous sera remise à l’issue de la journée, précisant les compétences développées et les contenus abordés.

Devenir Coach en Développement Personnel

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Introduction : Devenir Coach en Développement Personnel

Dans un monde en constante évolution, où la quête de sens, de bien-être et de réalisation de soi devient essentielle, le métier de coach en développement personnel s’impose comme une voie inspirante et profondément humaine. Devenir coach, c’est choisir d’accompagner les autres dans leur transformation, les aider à libérer leur potentiel, surmonter leurs blocages, et créer la vie qu’ils aspirent à mener.

Ce parcours demande bien plus qu’une connaissance théorique : il repose sur une posture authentique, une écoute active, et une capacité à éveiller chez l’autre une conscience nouvelle. Si vous ressentez l’appel de guider, de motiver et de catalyser le changement, alors ce chemin pourrait être le vôtre.

Objectifs de la formation Cette formation immersive et pratique vise à transmettre les bases du coaching de vie et des outils de la PNL afin de permettre aux participants :

  • De vivre une transformation personnelle authentique
  • D’acquérir les compétences et protocoles nécessaires pour accompagner les autres efficacement
  • De structurer des séances de coaching adaptées et puissantes
  • De créer leur propre activité professionnelle de coach

Public concerné Toute personne souhaitant exercer le métier de coach en développement personnel, que ce soit dans un cadre professionnel, associatif ou personnel. Indépendants, professionnels du bien-être, salariés en reconversion, thérapeutes ou débutants passionnés.

Pré-requis

  • Être motivé par l’accompagnement humain et le développement personnel
  • Avoir un bon sens de l’écoute et de l’empathie
  • Aucune certification préalable requise
  • Une ouverture à l’introspection et au travail sur soi est indispensable

Durée & Horaires 7 jours de formation (possibilité en continu ou en sessions réparties) Horaires : 9h00 à 17h00 (avec pause déjeuner)

Lieu de formation Présentiel (Le Tampon), possibilité en entreprise ou à domicile selon la demande

Tarif indicatif 350€ TTC par jour

Nombre de participants Groupes de 1 à 10 personnes maximum pour garantir l’individualisation et l’interactivité

Contenu de la formation

Jour 1 : Les bases du coaching  Posture, éthique, cadre d’accompagnement, modèle GROW, contrat de coaching

Jour 2 : Outils de clarification d’objectif Objectifs SMART, niveaux logiques de Dilts, alignement valeur-identité

Jour 3 : Communication et langage PNL Métamodèle, reformulation, recadrage, distorsions et croyances limitantes

Jour 4 : Gestion des états internes Techniques d’ancrage, reprogrammation mentale, visualisation guidée

Jour 5 : Protocoles et pratiques PNL Ligne du temps, croyances, positions perceptuelles, modélisation

Jour 6 : Conduite d’un processus complet de coaching Structure d’une séance, feedback, auto-évaluation, supervision

Jour 7 : Lancement de son activité Positionnement professionnel, rédaction d’une offre, rituel de clôture

Attestation de formation Une attestation officielle sera remise à l’issue du parcours, certifiant l’acquisition des compétences fondamentales du coach en développement personnel – approche PNL.

Créer et concevoir une action de formation

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Introduction : Créer et concevoir une action de formation

Mettre en place une action de formation, c’est bien plus que transmettre un savoir : c’est penser une expérience d’apprentissage sur-mesure, adaptée aux besoins réels des apprenants et aux objectifs visés. Concevoir une formation efficace demande de l’écoute, une méthodologie claire, et une vraie intention pédagogique.

De l’identification des compétences à développer jusqu’à l’évaluation des résultats, chaque étape compte. Le formateur devient alors architecte du changement, capable de créer des contenus pertinents, des activités engageantes, et un environnement propice à l’évolution des savoirs et des savoir-faire. ✨

Objectifs de la formation : Créer et concevoir une action de formation

L’objectif général de cette formation est de permettre aux participants de maîtriser l’ensemble des étapes nécessaires pour concevoir, structurer et mettre en œuvre une action de formation adaptée aux publics et aux objectifs pédagogiques visés.

Elle vous permettra de :

  • Comprendre les différentes théories de l’apprentissage appliquées à la formation d’adultes
  • Concevoir des séquences pédagogiques structurées et adaptées aux profils des apprenants
  • Mettre en œuvre des méthodes actives, expérientielles et inclusives
  • S’approprier les outils réglementaires et institutionnels du secteur de la formation
  • Définir et évaluer des objectifs pédagogiques selon les référentiels professionnels

Public concerné Tout professionnel, salarié ou indépendant souhaitant transmettre ses compétences dans un cadre structuré, créer son propre organisme de formation, ou se reconvertir dans le domaine pédagogique.

Durée et horaires 21 heures de formation, réparties sur plusieurs journées selon vos disponibilités. Horaires : de 9h00 à 17h00.

Lieu de formation En présentiel à La Réunion (Le Tampon), ou / à domicile.

Tarif indicatif 450€ TTC par jour.

Pré-requis Aucun diplôme requis. Une motivation sincère à transmettre ses savoirs et à accompagner l’apprentissage est recommandée.

Programme de la formation

1. Comprendre les mécanismes d’apprentissage

  • Modèles pédagogiques : empreinte, conditionnement, construction
  • Théories majeures : behaviorisme, cognitivisme, constructivisme, socio-constructivisme, connectivisme
  • Les travaux de Piaget, Vygotsky, Bruner, et les postulats de Burns

2. Analyser la demande de formation

  • Clients et acteurs : OPCO, financeurs, DREETS, RNCP, France Compétences, GRETA…
  • Méthode d’analyse CQQCOQP (hexamètre de Quintilien)
  • Identifier les objectifs, besoins, publics et conditions de réussite

3. Concevoir une formation efficace

  • Ingénierie de formation : analyse, conception, mise en œuvre, évaluation
  • Objectifs SMART et taxonomie de Bloom
  • Progression pédagogique : escalier pédagogique et séquences formatives
  • Rédaction du Scénario Pédagogique Global Détaillé (SPGD)

4. Méthodes et techniques pédagogiques

  • Méthodes expositive, interrogative, démonstrative, active
  • Techniques d’animation : études de cas, jeux pédagogiques, photo langage, simulation
  • Démarches inductives, déductives, analogiques et dialectiques

5. Évaluation des apprentissages

  • Évaluation diagnostique, formative, sommative, certificative
  • Normative, critérielle, ipsative, auto-évaluation (à chaud et à froid)
  • Définition des critères de réussite et évaluation de la pratique du formateur

6. Le rôle du formateur

  • Créer des conditions de réussite et de cohésion
  • Susciter la motivation et accompagner le changement
  • Favoriser l’autonomie, l’adhésion et l’acquisition durable de compétences

Attestation de formation Une attestation officielle de participation est remise à chaque stagiaire, détaillant les compétences développées.

Créer et Structurer Son Organisme de Formation

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Introduction : Créer et structurer son organisme de formation

Lancer son propre organisme de formation, c’est choisir d’investir dans l’avenir en partageant ses savoirs, compétences et expertises avec des publics en quête d’évolution professionnelle ou personnelle. Mais au-delà de la passion pour transmettre, structurer un organisme de formation nécessite une démarche rigoureuse, stratégique et conforme aux exigences réglementaires.

De l’élaboration du projet pédagogique jusqu’à la certification qualité (comme Qualiopi), chaque étape est un jalon vers une structure fiable, crédible et capable de répondre aux besoins du marché de la formation. C’est un véritable défi entrepreneurial, où il faut conjuguer vision pédagogique, organisation administrative, stratégie commerciale et conformité juridique.

 

Objectifs de la formation Cette formation vise à accompagner les porteurs de projets dans la création, l’organisation et la reconnaissance officielle de leur organisme de formation. Elle permettra de :

  • Identifier les exigences réglementaires et les étapes clés
  • Structurer son offre, sa stratégie commerciale et son modèle économique
  • Mettre en œuvre une démarche qualité répondant aux exigences du marché
  • Déployer une stratégie de communication et de visibilité sur le web
  • Concevoir un programme de formation conforme aux standards professionnels
  • Animer une action de formation en tenant compte des pratiques pédagogiques modernes

Public concerné Indépendants, auto-entrepreneurs, professionnels en reconversion, salariés souhaitant créer leur activité de formateur.

Durée et horaires 7 jours (7 heures par jour), de 9h00 à 17h00.

Lieu de formation Présentiel à La Réunion (Le Tampon), en entreprise ou à domicile.

Tarif par jour entreprise : 350€ TTC

Tarif par jour pour les particuliers : 290€ TTC

Pré-requis Aucune certification exigée. Une motivation à transmettre et structurer son activité est recommandée.

Programme pédagogique

1. Étudier le marché et définir son positionnement

  • Comprendre le Business Model Canvas
  • Identifier les partenaires clés et les ressources nécessaires
  • Définir sa valeur ajoutée et ses cibles clients

2. Respecter le cadre réglementaire

  • Déclarer son activité auprès de la Dreets
  • Établir le Bilan Pédagogique et Financier annuel
  • Mettre en place un règlement intérieur conforme

3. Obtenir la certification Qualiopi

  • Les 7 critères du Référentiel National Qualité
  • Les documents requis pour chaque formation
  • Maintenir une démarche d’amélioration continue

4. Concevoir une formation adaptée

  • Élaborer le synopsis et le programme détaillé
  • Intégrer les modalités pédagogiques pertinentes
  • Appliquer les méthodes actives et l’ingénierie pédagogique

5. Gérer l'attention, la mémoire et les profils d’apprenants

  • Adapter la pédagogie aux différents modes d’apprentissage
  • Créer une dynamique de groupe et gérer les personnalités
  • Favoriser la mémorisation, l’engagement et la participation

6. Développer sa stratégie commerciale et numérique

  • Mettre en place un argumentaire CAB et SONCAS
  • Animer ses réseaux sociaux (LinkedIn, Facebook, Instagram…)
  • Optimiser le référencement naturel (SEO) de son site

Attestation de formation : Une attestation officielle de participation est remise en fin de formation.

Informations + sur la Formation

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INFOS +

Développement de la gestion émotionnelle

ll est crucial de comprendre nos émotions pour plusieurs raisons essentielles. Tout d'abord, la conscience émotionnelle nous permet de mieux gérer nos réactions face aux événements. En comprenant ce que nous ressentons, nous pouvons agir de manière plus réfléchie et adaptative, plutôt que de réagir de manière impulsive.

De plus, la compréhension de nos émotions favorise des relations interpersonnelles plus saines. En reconnaissant nos émotions et en écoutant celles des autres, nous pouvons améliorer la communication, la compréhension mutuelle et la résolution de conflits.

Comprendre nos émotions contribue également à notre bien-être mental et physique. En identifiant les sources de stress, d'anxiété ou de dépression, nous sommes mieux préparés à les gérer et à rechercher un soutien si nécessaire.

Enfin, la connaissance de nos émotions renforce notre estime de soi en nous aidant à reconnaître nos forces et nos faiblesses émotionnelles. Cela nous permet de travailler sur notre croissance personnelle et d'atteindre un équilibre émotionnel plus solide.

En résumé, comprendre nos émotions est fondamental pour notre développement personnel, nos relations et notre bien-être général, nous permettant de vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.

Il existe de nombreuses émotions, voici une liste de certaines d'entre elles :

 

1. La joie est une émotion positive qui nous remplit de bonheur et d'enthousiasme.

2. La tristesse est une émotion qui surgit en réaction à une perte ou à une situation difficile, entraînant une sensation de chagrin.

3. La colère est une émotion intense qui se manifeste lorsque nous sommes contrariés, frustrés ou irrités.

4. La peur est une émotion puissante qui survient en réponse à une menace ou un danger perçu.

5. La surprise est une réaction soudaine à quelque chose d'inattendu ou d'extraordinaire.

6. Le dégoût est une émotion liée à un fort désaccord ou aversion envers quelque chose.

7. Le mépris est une émotion qui exprime le dédain ou le dégoût envers autrui.

8. La honte est une émotion qui surgit lorsque nous avons le sentiment d'avoir commis une faute ou d'avoir déçu.

9. La jalousie est une émotion complexe liée à l'envie des réussites ou possessions d'autrui.

10. L'ennui est une émotion liée à la monotonie et au manque d'intérêt.

11. La confiance est une émotion positive qui se traduit par la certitude en ses capacités ou en autrui.

12. L'amour est une émotion profonde et chaleureuse liée à l'affection et à l'attachement envers quelqu'un ou quelque chose.

13. La compassion est une émotion empathique qui nous pousse à aider et à soutenir les autres dans la souffrance.

14. La déception est une émotion résultant de l'échec de nos attentes ou de la trahison.

15. La fierté est une émotion liée à la satisfaction de ses réalisations ou de celles de ses proches.

16. Les remords sont une émotion de regret intense envers des actions passées.

17. L'agacement est une émotion de frustration ou d'irritation face à une situation ou à des comportements agaçants.

18. L'excitation est une émotion positive liée à l'anticipation et à l'enthousiasme envers quelque chose de passionnant.

19. L'anxiété est une émotion négative caractérisée par une inquiétude excessive et des appréhensions.

20. La culpabilité est une émotion liée à la responsabilité d'un acte répréhensible, entraînant un sentiment de blâme.

 

Ces émotions peuvent varier en intensité et en combinaisons, et chacune joue un rôle important dans la façon dont nous réagissons aux événements et interagissons avec le monde qui nous entoure.

Les formations en Bien-être & Subjective 

 

1. Formation à la méditation et à la pleine conscience : Apprendre à se recentrer, à gérer le stress et à améliorer la concentration.

2. Formation en gestion du stress : Fournir des techniques pour identifier, gérer et réduire le stress dans la vie quotidienne.

3. Formation en nutrition équilibrée : Enseigner les principes d'une alimentation saine pour favoriser la santé et le bien-être.

4. Formation en yoga : Offrir des cours de yoga pour améliorer la flexibilité, la force et la relaxation.

5. Formation en développement personnel : Aider les participants à mieux se connaître, à fixer des objectifs et à réaliser leur plein potentiel.

6. Formation en communication bienveillante : Enseigner des compétences de communication pour améliorer les relations interpersonnelles.

7. Formation en gestion du temps et de l'énergie : Apprendre à optimiser son temps et à préserver son énergie pour un équilibre de vie.

8. Formation en relaxation et techniques de respiration : Fournir des méthodes pour détendre le corps et l'esprit.

9. Formation en coaching en bien-être : Se spécialiser dans l'accompagnement individuel pour atteindre des objectifs de santé et de bien-être.

10. Formation en sommeil de qualité : Aider à comprendre et à améliorer la qualité  du sommeil pour une meilleure vitalité.

 

*Ces formations visent à promouvoir la santé, le bonheur et l'épanouissement personnel, et peuvent s'adresser à un large public à la recherche de moyens pour améliorer leur bien-être !

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